Juan Merlos
Helló, sporttáplálkozásra és testmozgásra szakosodott szerkesztő vagyok. Több mint 10 éve írok a testi-lelki jóllét, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás és a betegségmegelőzés témakörében. Együttműködtem a szektor számos folyóiratával és blogjával, valamint egészségügyi és sportszakemberekkel. Célom, hogy pontos, hasznos és naprakész információkat nyújtsak az olvasóknak életminőségük javítása, személyes céljaik elérése érdekében. Szeretek új dolgokat tanulni, és naprakész vagyok a legújabb trendekkel és kutatásokkal ezen a területen.
Juan Merlos 2017 decembere óta 12 cikket írt.
- 12 Mar Egészséges töltött padlizsán recept: előnyei és részletes elkészítése
- 12 Mar Mediterrán stílusú csirkehamburgerek: receptek és tippek az élvezethez
- 12 Mar Könnyű és tápláló töltött burgonya: minden, amit tudnod kell
- 12 Mar Ízletes, alacsony kalóriatartalmú jégpogácsa: egészséges és frissítő recept
- 12 Mar Egészséges, zsírszegény Fitness burgonya omlett recept
- 12 Mar Miért nem működnek a diéták: túl a statisztikákon és a mítoszokon
- 12 Mar Ízletes csirke burritók: egészséges és könnyen elkészíthető
- 12 Mar Töltött gomba: egészséges és finom recept mindenkinek
- 12 Mar Ízletes csirke curry rizs: egészséges és könnyen elkészíthető recept
- 04 február Friss shake fit sajttorta
- 03 február Edzés és táplálkozás mítoszok
- 03 február A csodadiétákkal kapcsolatos problémák
- 03 február Csalóka, célszerű csinálni?
- 02 február Milyen típusú izomrostok léteznek?
- 02 február Láncok használata a képzésben
- 01 február Hasznos edzőtermi gyakorlatok kontaktsportokhoz
- Január 31 Természetes maszk bőrápoláshoz
- Január 31 A leggyakoribb sérülések az edzőteremben
- Január 31 Fogyókúrás program: online táplálkozási kalkulátorok
- Január 30 A hagyományos guggolás alternatívája: bolgár guggolás