A smink az egyik dilemma, amellyel a nők szembesülnek az edzéssel kapcsolatban, különösen, mivel néhány edzőtársat éppúgy felöltözve látunk, mint péntek este.
Sminkelhetünk, vagy káros a bőrünkre? A legjobb, ha arcát tisztán tartja a sminktől és krémektől (kivéve a fényvédő krémet), de adunk néhány tanácsot, ha magabiztosabbnak érzi magát, ha egy kis színt kap az arcán.
Amikor csinálunk valamit fizikai aktivitás Ahogy a testhőmérséklet emelkedik, testünk izzadtsággal próbálja szabályozni azt. A bőr pórusai kitágulnak és bármilyen külső ágens lehet olyan akadály, amely kedvez a megjelenésének mitesszerek. Ha többet szeretne megtudni a hatásokról, olvassa el ezt a cikket az edzés és a smink hatásai és hogyan befolyásolhatják ezek a bőrt.
Ajánlások
A szakértők azt javasolják Önnek tiszta az arcot közvetlenül az edzés megkezdése előtt. Szabadítsa meg pórusait a sminktől vagy krémektől tonikkal vagy arctisztító tejjel, soha ne testgéllel vagy szappant. Használhat micellás vizet vagy arcra alkalmas gélt is (a smink eltávolítása után). A bőrápolással kapcsolatos további információkért lásd hogyan ápolja bőrét edzés után.
De ha te is azok közé tartozol, akiknek sminkelniük kell, ne aggódj, mert van megoldás. létezik BBCreams Könnyű, hidratáló és néhány színárnyalattal, ami jobb bőrtónushoz segít, és nem befolyásolja annyira az izzadást. Ne feledje, hogy edzés közben elengedhetetlen a bőr ápolása, és ha többet szeretne tudni róla, olvassa el a Az edzés hatásai a bőr egészségére.
Ha munkából jössz és ki vagy sminkelve, nagyon fontos, hogy távolítson el mindent, ami felgyülemlett az arcon. Nagyobb számban ezek a környezetből származó baktériumok, amelyek kozmetikai maradványokkal kombinálva bombát hoznak létre a bőrön. Ha többet szeretne megtudni a smink hatásáról a bőr jólétére, tekintse meg ezt a cikket bőrápolás a pattanások megelőzésére.
Ne feledje, hogy még ha folyékony alapozót is visel, előfordulhat, hogy az edzést sminkfoltokkal fejezheti be, miután törölközővel törölte le a felesleges izzadságot. Ha viszont a tekintetét is szereti kiemelni, hogy ne érezze magát annyira "meztelennek", akkor a legjobb, ha egy vízálló szempillaspirál vagy szemceruza hogy ne végezzen úgy, mint Mulan párkeresője.
Természetesen használhatod ajakbalzsam hogy finom színárnyalattal hidratálja őket. Ez erősen ajánlott, ha télen a szabadban edz.
Válaszd az a fényvédő krém SPF50+ ha a parkban mész edzeni. Így elkerülheti a foltok kialakulását a bőrön, és természetesen elkerülheti az ultraibolya sugárzás okozta öregedést.
Mit kell kötelezően megtenned?
- edzés előtt: Ahogy már említettük, ha iskolából vagy munkából jössz, távolítsd el a sminket és használj valami világosabbat (ha sminkelned kell). Ne felejts el a táskádba olyan termékeket vinni, amelyekkel az arcod az edzéshez igazodik!
- Edzés után: Normális, hogy izzadt, és ha nem tudta volna, az izzadtság magas savtartalmat tartalmaz. A legjobb, ha eltávolítja a felesleges izzadságot egy törülközővel, majd gyorsan lezuhanyoz, hogy eltüntessen minden baktériumot, mielőtt felhalmozódna a pórusaiban. Használhat normál vizet vagy micellás vizet, hogy növelje annak esélyét, hogy nem károsítja a bőrt. Emellett fontos az edzés utáni bőrápolás is, amiről itt olvashat bővebben: .
Ne feledd "kevesebb több«: edzés ékszerek, parfümök, bőséges smink vagy nem hasznos frizurák nélkül.
