Ha arcüreggyulladásban szenved, elhajlott a septum, gastrooesophagealis reflux betegség vagy krónikus szájszárazság, mind szájpadfájást okozhat, ha túl sokat mozog. Az orrüreg a száj teteje felett található. Az erőteljes tevékenység fokozza a véráramlást, a testhőmérsékletet és a légzésszámot, így az orrproblémák észrevehetőbbé válnak. Ha általában fájdalmat érez a szájpadlásban, forduljon orvoshoz, hogy megtudja a lehetséges okokat.
Hogyan állapítható meg, hogy szájpadlási problémái vannak?
Az orrcsontok, az arcok, a homlok és a szájtető mögött arcüreggyulladást érezhet. Az arcüreggyulladással járó túlzott edzés után tapasztalt fájdalom nyomásszerű fájdalom. Néha úgy érzi, hogy fáj a foga az elülső fogaiban; bár mások lehetnek torokfájás és orrdugulás.
Az eltért septum elzárhatja az egyik vagy mindkét orrlyukat. Ha az orrán keresztül lélegzik, akkor észreveheti, hogy a septum jobban elhajlik erőteljes edzés közben, mert az orrdugulás nyomást gyakorolhat a száj tetejére. Ha a septum eltérését egy közelmúltbeli sérülés okozza, edzés közben fájdalmat érezhet a szájpadlásában.
Másrészt a gastrooesophagealis reflux betegség tünetei is szerepet játszhatnak, amelyek utánozhatják az arcüreggyulladást. Gyakori gyomorégést, nyelési nehézséget, csomót a torokban és megnövekedett nyálkahártyát észlelhet a torokban. A krónikus szájszárazság is irritálhatja a szájpadlást megerőltető edzés közben.
A szájpadlás fájdalmának okai
Az orrmelléküregeket elzáró felesleges nyálka lehetővé teszi, hogy baktériumok, vírusok vagy gombák megfertőzzék az orrmelléküregeket, de arcüreggyulladást is okoz. A légúti fertőzés, az asztma, az allergia, a septum eltérése és a GERD (gasztrooesophagealis reflux betegség) orrmelléküreg-gyulladáshoz vezethet.
Az asztma és az allergiák következtében fellépő fokozott nyálkatermelés erőteljes fizikai megerőltetés során romlik. Előfordulhat, hogy elhajlott szeptumtal születik, vagy az orr traumája lehet.
La GERD Ez akkor fordul elő, ha a gyomor és a nyelőcső közötti záróizom nem zár megfelelően, aminek következtében a gyomorsav és a lenyelt étel visszafolyik a nyelőcsőbe. Ha fekvést igénylő gyakorlatok végzése közben sav jut az arcüregbe, fájdalmat fog érezni az orrmelléküregekben és a szájpadlásban. A szájszárazság szájpadlást okozhat, mivel nagy mennyiségű levegő szájon keresztüli lenyelése megerőltető edzés közben gyulladást okozhat.
Van kezelés?
Ha az arcüreggyulladást vírusfertőzés okozza, annak addig kell futnia, amíg ki nem múlik. Ellenkező esetben gyógyszert írnak fel antibakteriális o gombaellenes. A fájdalmat úgy kezelheti, hogy meleg törlőkendőt tesz az arcára, és edzés után leül, hogy megpárolja az arcát.
Ha olyan alapbetegsége van, amely az arcüreggyulladást okozza, akkor ezt az állapotot kezelnie kell. Az asztma kezelhető a inhalátorok gyors enyhítő vagy hosszú távú gyógyszerek. Az allergiák kezelhetők antihisztaminok e Immun terápia.
Ezzel szabályozhatja a GERD-t savkötők előírt, de előfordulhat, hogy műtétre lesz szüksége a záróizom helyreállításához. Az sebészet az eltért septumot is javíthatja. Az aeroszolos spray-k orr A kortizon és a dekongesztánsok segíthetnek szabályozni a felesleges nyálkahártyát erőteljes edzés során. Ha szájszárazságot tapasztal, növelje a folyadékbevitelt edzés előtt, alatt és után.
Hogyan kerüljük el a szájüreg fájdalmát edzés közben?
Elkerülheti a sinusitist az alapbetegségek kezelésével és elkerülheti a légúti fertőzéseket. Kapjon évente influenza elleni védőoltást, és gyakran mosson kezet. Ha szinuszfertőzése van, kerülje a szájpadlást azáltal, hogy csökkenti az edzés intenzitását, és kerülje a fej lehajtását. Nehéz lehet megelőzni az elhajló septum kialakulását, de sisak és biztonsági öv viselésével csökkentheti a kockázatát.
A GERD tüneteinek elkerülése érdekében erőteljes edzés közben ne viseljen deréknál szűk ruhát, és kerülje a hajlítással járó gyakorlatokat. Kerülje a bőséges étkezést edzés előtt és a GERD gyakori kiváltó okait, mint például a kávé, tea, zsíros ételek és fűszerek. Tanuljon meg az orrán keresztül is lélegezni, hogy minimalizálja a szájszárazság okozta kényelmetlenséget.