A legtöbben zuhanyoznak, miután visszatérnek a strandról. Ezzel eltávolítjuk a napközben felvitt maradék fényvédő krémet. Vannak azonban más kozmetikumok is, amelyekben fényvédő is van, és elalvás előtt elfelejtjük eltávolítani. Használjuk nappal és éjszaka is? Rossz aludni fényvédővel?
Lefekvés előtt el kell távolítani a fényvédő krémet, különösen az arcról. Éjszaka nem leszünk kitéve a napsugaraknak, és a naptej elzárja a bőr pórusait. Ez kiszáríthatja a bőrt, és aknéhoz és egyéb bőrproblémákhoz vezethet. Azonban a naptejjel való szunyókálás, miközben a nyugágyon pihen, elengedhetetlen ahhoz, hogy biztonságban tudjon maradni a napon.
előny
Néhány tényezőt figyelembe kell venni annak eldöntésekor, hogy a naptejnek éjjel-nappal működnie kell-e. Íme néhány lehetséges előnye az éjszakai fényvédő használatának.
Fénykárosodás elleni védelem
Nem csak a nap károsíthatja a bőrt. Vannak újabb tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a fluoreszkáló lámpák és még a számítógép lámpáinak egy része is hozzájárulhat a fotózás öregedéséhez. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a képernyők kék fényének kitettsége növelheti a bőr oxidatív stresszét, ami sejtkárosodáshoz és ráncokhoz vezethet.
Ennek eredményeként az éjszakai fényvédő krém védelmet nyújthat, ha ki vagyunk téve ezeknek a beltéri sugaraknak. A szakértő bőrgyógyászok olyan hidratáló krémeket ajánlanak, amelyek fizikai blokkolókat, például titán-oxidot és cink-dioxidot (ásványi alapú fényvédők) tartalmaznak a kék és fluoreszkáló fény elleni legjobb védelem érdekében.
Azonban további kutatásokat kell végezni arra vonatkozóan, hogy a készülékeinkből származó kék fények és fluoreszkáló fények milyen hatással vannak ránk.
Melasma elleni védelem
A leégés nem az egyetlen módja annak, hogy a sugarak károsítsák a bőrt: a napsugárzás, a fluoreszkáló fény és a kék fény szintén hozzájárulhat a melasma nevű állapothoz, amely egyenetlen sötét foltokat okoz. A melasma gyakoribb a sötétebb bőrtípusú embereknél.
Sötétebb bőrtónusú vagy melasmás betegek számára itt lehet fontos az egész napos fényvédő krém. Ha nagyon rossz melasmánk van, néhány fluoreszkáló és kék fény bizonyos mértékben hozzájárulhat ahhoz. A fényvédő krém használata pedig megakadályozhatja, hogy a belső sugarak nagyobb károkat okozzanak.
hátrányok
Van néhány lehetséges hátránya is az éjszakai fényvédő krém felkenésének.
Nem sok további előnye van
Bár önmagában nem hátrány, nincs ok arra, hogy naptejet viseljünk az ágyban. Nincs hátránya a fényvédő krém lefekvés előtti használatának, de nincs további előnye sem. A fényvédő alapú krémek célja, hogy blokkolják az UVA és UVB sugarakat, amelyek fénykárosodást, pigmentációt, ráncokat, bőröregedést és korai rákos megbetegedést okoznak.
Ha éjszaka alkalmazzuk, amikor nincs sok UV-sugárzás a környéken, egyszerűen nem érjük el ezt a plusz előnyt. Ennek ellenére, ha úgy találjuk, hogy az SPF krém biztosítja a legjobb hidratálást, akkor jobb hidratálni, mint nem.
eltömődött pórusok
Mivel a fényvédő külső rétegként az arcon helyezkedik el, felfogja az elhalt hámsejteket, amelyek normál esetben leválnának róla. Ezek bejutnak a pórusokba, apró lyukakba, amelyek olajat és verejtéket bocsátanak ki a bőrön keresztül. Ezeknek a pórusoknak a blokkolása tönkreteszi az arcbőrt. Ha a pórusok nem tudnak lélegezni, zsírosodnak. Ez a legjobb esetben mitesszereket vagy fehér foltokat eredményez. Valószínűbb az akne, vörös, fájó és viszkető bőrfoltokkal.
Az eltömődött pórusok gyorsan megjelennek, és időbe telik a helyreállítás. Ha meleg környezetben alszik néhány napig fényvédő használata mellett, hetekig tartó csúnya pattanások és foltok keletkezhetnek. Még ekkor is szigorú és összetett bőrápolási rendre van szükség a károsodás visszafordításához.
Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a párnát fényvédő krémmel festjük be, ami káros lehet, ha a terméket a szemébe dörzsöli, vagy véletlenül lenyeli.
Befolyásolja a retinolt
Néhány bőrápoló terméket a legjobb lefekvés előtt alkalmazni. A retinolok például helyi A-vitamin termékek, amelyek segíthetnek csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat. De érzékennyé tehetik a bőrt a napra, ezért célszerű csak éjszaka használni őket.
És ha a retinol termékek az éjszakai bőrápolási rutin részét képezik, a fényvédő gátolhatja a képességét, és káros hatással lehet a bőrére. Hátránya, hogy éjszaka a legjobb alkalom a jótékony hatású, maximálisan expozíciós hatóanyagokat, például retinolt tartalmazó helyi szerek alkalmazására. Ezért jobb lehet egy másik hidratálót választani, amely lehetővé teszi, hogy a retinol jobban együttműködjön a bőrrel.
Hogyan távolítsuk el a fényvédőt lefekvés előtt
Ha a nyári hónapokban naptejet viselünk, annak alkalmazása a napi bőrápolási rutin részévé válik. Ugyanezt kell alkalmazni az éjszakai, lefekvés előtti fényvédő eltávolítására is. Egy rutin lehet:
- Vigyen fel olajos tisztítószert az arcára. A sminklemosó vészhelyzetben elvégzi a munkát.
- Masszírozza be a bőrt úgy, hogy a fényvédő krém a felszínre emelkedjen.
- Öblítse le a bőrt a fényvédő első rétegének eltávolításához.
- Vigyen fel egy második arctisztítót, ezúttal vízbázisú.
- Öblítse le újra, és szárítsa meg a bőrt puha törülközővel.
Arra is ügyelnünk kell, hogy alaposan lezuhanyozunk. Minden fényvédő nyomot el kell távolítanunk a testünkről, hacsak nem vagyunk felkészülve a ruhák vagy lepedők mosására.
ajánlott alternatívák
Nem feltétlenül rossz fényvédővel aludni. De a legtöbb esetben szükségtelen. Ehelyett okosabb lehet, ha a lefekvés idejét arra használjuk fel, hogy más módon ápoljuk bőrünket. Bőrápolási céljai és bőrtípusa alapján ajánlatos éjszakai hidratálót választani.
Az éjszakai krémnek azonban más összetevőkkel és konzisztenciával kell rendelkeznie, mint a nappali krémnek. Az éjszakai krémek gyakran sűrűbbek, és olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hidratálják és helyreállítják a bőrkárosodást. Ideális esetben a hidratáló krémeknek illatmentesnek kell lenniük.
Célszerű olyan testápolókat keresni, amelyek a következő összetevőket tartalmazzák, a bőr típusától és preferenciáinktól függően
- Lipidek: olyan vegyületek, amelyek utánozzák a bőr természetes védőrétegét
- Ceramidok: olyan típusú zsírok vagy lipidek, amelyek utánozzák a bőr természetes védőrétegét
- Niacinamid – a B3-vitamin egyik formája, amely segíthet a bőr ragyogásában és a bőrpír csillapításában
- Peptidek: aminosavak, amelyek támogatják a kollagén és elasztin termelődését
- Antioxidánsok: Olyan anyagok, amelyek csökkenthetik a bőrkárosodást okozó szabad gyököket
- Retinol – az A-vitamin egyik formája, amely segíthet a finom vonalak, ráncok és sötét foltok eltávolításában
- Alfa- és béta-hidroxisavak: olyan anyagok, amelyek javíthatják a bőr fakóságát, hámlasztást biztosítanak, és segítenek az éjszakai krémnek a bőr mélyebb rétegeibe jutni