A fényérzékenység, fényfóbia vagy fényérzékenység bizonyos embereknél a fény által okozott intolerancia vagy kellemetlen érzés. Szinte mindannyiunkat zavar egy bizonyos időpontban a fény, vagy inkább a túlzott fény, és ez nem veszélyes vagy rossz, de ha akut érzékenységről van szó, akkor akár életünket, jellemünket, munkánkat stb.
Amikor fotofóbiáról beszélünk, nagyon precíznek kell lennünk, hiszen nem keverhetjük össze azzal a bosszúsággal, amit néha a mobil fénye okoz, ha nagyon magas a fényerő, és hajnalban bekapcsoljuk. Ez egy nagyon bosszantó következményekkel járó rendellenesség, amely más egészségügyi problémákkal is összefügg, ezért jó tudni, hogy mi történik velünk, hogy megoldást találjunk.
Pontosan mit?
Anélkül, hogy nagyon technikai lenne, a fotofóbia egy látási állapot, amely sok embert érint, és bizonyos okokat okoz a napfény vagy mesterséges fény elutasítása és intoleranciája. Ez a fényérzékenység általában nem hirtelen jelentkezik, hanem bizonyos, fel nem ismert okok állnak mögötte, ezért ideje felkeresni egy szemészt, és tájékozódni a szem egészségéről.
Ez a bosszantó fényérzékenység reagál mind a szabadban, a természetes fénnyel és a napfénnyel, mind a beltéri helyiségekben, például a házunkban, ahol normál izzók és fluoreszkáló és izzólámpák (átlátszó izzók, izzószálakkal) működnek. Éppen ezért a fényérzékenységben szenvedők a meleg (narancssárga) lámpákat, sűrű burkolattal részesítik előnyben a házukban, a kék lámpákat pedig olvasáshoz vagy tanuláshoz.
A fotofóbiának különböző szintjei vannak, konkrétan zavaró lehet, például az autók éjszakai távolsági fényei, a fürdőszobai izzók, amelyek közvetlenül az arcra fókuszálnak, a napsütés első másodpercei, amikor elhagyjuk a házat, stb. És akkor ennek a fényérzékenységnek a kellemetlensége fokozódik, akár eléri is legyen fájdalmas és irritáló és jól védett szemmel kell elhagynia a házat.
A fényérzékenység okai
Mint mondtuk, a fényérzékenységet fel nem diagnosztizált rendellenesség is okozhatja, így ha azt észleljük, hogy a fény zavar, szakemberhez kell mennünk, hogy megtudja, mi is történik pontosan a szemünkkel.
Íme néhány olyan ok, amelyek fényfóbiához vezetnek, és amelyekkel biztosan azonosulni fogunk, ha ennek a szembetegségnek a tüneteit is látjuk:
- világos szemek: A világos szeműeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki fényérzékenység, mivel szemükben kevésbé van pigmentált az írisz, és több fényt enged be.
- Sérülés: A fényérzékenységben szenvedők egy kis százaléka nem a szem belső okaira vezethető vissza, hanem a szaruhártya sérülését okozó ütés vagy trauma következtében.
- Szemproblémák: a fényérzékenység kiváltója lehet kötőhártya-, uveitisz, iritisz, fertőzések, szemszárazság, szürkehályog stb.
- Neurológiai rendellenességek: az egyik ok többek között a migrén vagy fejfájás, valamint a szorongásos zavar.
- Kábítószerek: A fotofóbiában szenvedők közel 80%-a kisebb-nagyobb mértékben összefügg a migrénnel, de előfordulnak olyan esetek is, amikor a betegek bizonyos, fényérzékenységet okozó gyógyszereket (vagy gyógyszereket) szednek mellékhatásként. Fontos, hogy olvassa el a gyógyszeres tájékoztatót, és magyarázza el a minket kezelő szakembereknek, hogy milyen gyógyszereket szedünk ilyenkor.
A fényérzékenység tünetei
Ahhoz, hogy tudjuk, hogy vagyunk-e fényérzékenyek, figyelnünk kell a fő látható tünetekre. Könnyen észrevehetőek, mivel nyomuk nagyon nyilvánvaló nyomok. Az öndiagnózis alapján jobban megismerhetjük önmagunkat, sőt segíthetünk barátainknak, családtagjainknak, megkönnyítve ezzel a szakember dolgát, amikor segítséget kérünk.
- Vörös szemek.
- a szem gyulladása
- Szinte állandó viszketés, különösen képernyők használatakor.
- Nyaki merevség
- Fejfájás, különösen a fej hátsó részén a szem felé.
- Minden alkalommal hunyorogni kell, amikor fény van (különösen a szabadban és napsütéses napokon).
- A szem kellemetlen érzése, például megmagyarázhatatlan fájdalom és szúrás.
- Szédülés és hányinger vizuális erőfeszítés után.
- Túlzott szakadás
- homályos látás
- Kellemetlen érzés, amikor természetes vagy mesterséges fénynek tesszük ki magunkat.
- Túlzott pislogás.
- Érezzen megkönnyebbülést, amikor becsukja a szemét.
- Égő érzés, ha sok fény van.
fotofóbia kezelése
Nincs semmi csoda, csak kezelések oldják meg a fényérzékenység okát. Ahogy a kezdetektől fogva mondtuk, a fotofóbiát más rendellenességek okozzák, ezért kimerítő ellenőrzést kell végeznünk az eredet meghatározásához. A szemorvos fogja jelezni, hogy milyen kezelést kell követnünk. Vannak a hidratáló cseppektől és az érzéstelenítő cseppektől a Botox migrénre.
Ha ezt kezeljük és megoldjuk, a fényérzékenységet egy sor gyakorlati tipp segítségével csökkenthetjük, amelyek közül kiemeljük:
- Mindig viseljen polarizált napszemüveget, sétáláshoz, vezetéshez és mindenhez, egész évben.
- Viseljen szemüveget, hogy kiszűrje a kék fényt a képernyőkről, és még speciális lencséket is használjon a fényérzékenység érdekében.
- Ha kimegyünk sportolni, vagy a hétköznapokra is, akkor fotokróm lencsés szemüveget kell választanunk, vagyis alkalmazkodnak a fényviszonyokhoz és a lencsék sötétednek, ha sok fény van, és világítanak, ha van. kevés világítás.
- Viseljünk protetikus lencsés szemüveget, azaz olyan színezett (színezett), mint a szemünk.
- Viseljünk sapkát vagy sapkát, ha kültéren vagyunk.
- Cserélje ki a ház izzóit fehér és durva fényre, hogy meleg fényt kapjon.
- Használja ki a természetes fényt, amennyire csak lehetséges.
- Ne nézzen közvetlenül a Napba vagy annak visszaverődésébe, vagy villanykörtékbe, vagy bármilyen természetes vagy mesterséges fényforrásba.
- Csökkentse a mobileszközök fényerejét, beleértve a monitort is.
- Ne dolgozzon paravánokkal nyitott ablak előtt, amelyen keresztül bejut a fény (ez a tanács nagyon fontos mindenki számára, akár fényérzékenyek vagyunk, akár nem).