Aminosavak

A fenilalanin, a leucin, a lizin, a metionin, a hisztidin, a valin vagy a triptofán a legismertebb aminosavak közé tartoznak, amelyek segítik szervezetünket a fehérjék szintézisében. Ebben a részben róluk fogunk beszélni, és elmagyarázzuk, hogyan kell szedni az izmokat. A katabolizmus (izomtömeg-vesztés) megelőzésének jó módja az ilyen típusú kiegészítők alkalmazása.