Ropog a térdben?
Az ízület mozgatásakor hallható ropogást vagy pukkanást hívják sercegés. Jelenléte különböző okokból adódhat, de a térdek esetében érdekes, hogy megérti, hogyan működik.
A térd testünk legnagyobb ízülete. valamint a comb és a lábszár közötti fő kapocs. Ez a következők közös fellépéséből áll:
- Combcsont
- Sípcsont
- Golyócsukló
- Két meniszkusz (párnázást biztosít a combcsont és a sípcsont számára)
- Izületi folyadékot tartalmazó ízületi kapszula a súrlódás csökkentése és a kenés érdekében
- Négy szalag, amely stabilitást biztosít
A térd gyakran nyikorog az ízületi folyadékban felhalmozódó gáz miatt, amely kis buborékokat képez. Amikor ez megtörténik, ha behajlítjuk a térdünket, a buborékok eltörnek kiadva azt a csattanó hangot. Nem fáj és nem is kóros, ezért ne essen pánikba, ha ez megtörténik.
Másrészt ha a krepitus is okozza fájdalom El kell mennie a traumatológushoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van. Mivel a legnagyobb ízület, nagyobb súlyt is bír, és ez az, amelyik a legjobban szenved. Ez az oka annak, hogy a túlsúly vagy a túl sok testmozgás lehet lekoptatja a porcokat amelyek ezt képezik (osteoarthritis). Íme néhány gyakorlat és tipp a térdsérülések megelőzésére..
Milyen egyéb tényezők okozhatnak pattanó térdeket?
Nem csak a gáz felhalmozódása vezethet fájdalommal járó crepitushoz. Vannak más sérülések is, mint pl.
- meniszkusz sérülés. Elég gyakran hallani ezt a sérülést hivatásos vagy rendszeresen sportolóknál. Főleg, ha a fizikai aktivitásod a futáson alapul.
- futó térde. Technikailag patellofemoralis fájdalom szindrómának (PFPS) hívják. Akkor keletkezik, amikor a térdkalács túlterhelése van, és a porc felszínének elfajulásával végződik.
- Patella chondromalacia. Az előző elváltozáshoz képest a chondromalacia a térdporc ízületi felületének degenerációja.
Tehát ha fájdalmat érez, amikor egy ízület nyikorog, el kell mennie az orvoshoz, hogy felmérje, van-e súlyos sérülése. Ha ez csak egy fájdalommentes hang, ne aggódjon.
Megtörténik veled, amikor kitöréseket vagy guggolásokat végzel?
Ha nem érez fájdalmat a hanggal együtt, biztos lehet benne, hogy ez teljesen normális, és nem fog bántani. Másrészt, ha ezt a zajt fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri, ideje abbahagyni a kalandozást és orvoshoz fordulni.
Inak, amelyek elszakadnak
Számos oka lehet annak, hogy a térde kipattanhat, amikor kiugrik. Az egyik leggyakoribb az ín mozgása a térdízület csontos kiemelkedése fölött.
Ahogy az ízület egy bizonyos mozgástartományon belül mozog, az ín megfeszülhet, és módosítania kell a csúszási útvonalát. Ez a visszapattanás a helyére az ín csúszása a csonton, hogy visszatérjen a helyes útra, amint azt ebben a cikkben kifejtettük. Cikk az ízületi sérülések ápolásáról és megelőzéséről. Ennek azonban nem szabadna fájnia, normális és ártalmatlan. Ha korábban már szenvedett térdízületi sérülést, repedés akkor is előfordulhat, amikor az ín áthalad a felhalmozódott hegszöveten.
recsegő folyadék
Egy másik lehetséges ok az ízületen belüli folyadékból kilépő gázok. Az ízületek szinoviális folyadékkal vannak feltöltve, amely segíti azokat. Ahogy az ízület mozog, apró nitrogénbuborékok nyomódhatnak be vagy ki az ízületi folyadékból, ami pattogó hangot okoz. Az inak mozgásához hasonlóan ez normális és nem káros.
