Városi Sport

Dátumok, időpontok, sportolók és programok az Extreme Barcelona rendezvényre a Parc del Fòrumban. Ingyenes belépés, trambulin világbajnokság és városi kultúra az egész családnak.

Fedezze fel a Women's Race 2021 naptárát és szolidaritási munkáját, amely arra ösztönzi a nőket, hogy egyesüljenek egy közös ügy érdekében.

A legprofibb sportolók mindig habhengereket használnak edzéseik során. Fedezze fel az anyag használatának valódi okát.

Az úszás a wild card gyakorlat bármilyen típusú betegség esetén. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy nem úgy működik, ahogy gondoljuk.

Sokak álma vált valóra: nincs több büntetés büntetésként a Spartan Race-ben. Tudja meg, milyen lesz az új büntetési rendszer.

Válassza ki a megfelelő törölközőt az edzőterembe, és kerülje el a pattanásokat vagy az allergiát. A pamut vagy a mikroszálas a jobb?

Nincs sok pénzed, vagy edzőtermet szeretne váltani? Olcsó edzőtermeket fedezünk fel egy ingyenes próbanappal az edzéshez.

A CrossFithez traktorkereket találni lehetetlen küldetésnek tűnik. Mi azonban segítünk, hogy szinte ingyen szerezzen egyet.

Előfordulhat, hogy az Apple Watch nem elég ahhoz, hogy megértse, hogyan edzett. A Gentler App-nek köszönhetően hatékony képzésben lehet részünk.

Sok faj él a Földön, bár csak egy az, amelyik a legnagyobb ellenállással rendelkezik futás közben. Az emberek lesznek a legjobb futók?

Barcelonát választották a 2022-es Bimbo Global Race jótékonysági versenyen való részvételre. Ismerje meg, hogyan regisztrálhat.

Egy tanulmány azt elemzi, hogy a párnázott futócipők használata befolyásolja-e a futók lépéseit. Tudja meg, hogy meg kell-e változtatnia őket.

A Gymo-Fit a kerékpározás és az otthoni edzés szerelmeseinek készült. Ismerje edzésmódszereit.

Elemezzük, hány percet kell tudnunk megállás nélkül futni. Ismerje meg a megfelelő időpontot kezdő, középhaladó és haladó futók számára.

Nézze meg, lehetséges-e elektromos kerékpárral fittebbé válni. Ismerjen meg néhány trükköt a fogyáshoz és használja ki az e-bike előnyeit.

Egy tanulmány kimutatta, hogy az aktív karkötők jobban járnak, és több súlyt veszítenek. Tudja meg, miért történik ez.

Tudja meg, miért forognak az erőemelő rudak. Tanulja meg, hogyan pörgesse meg őket jobban súlyemeléseken.

A megfelelő méretű tornacipő megtalálása bonyolult lehet. Fedezze fel a legjobb tippeket, hogy elsőre sikerüljön.

Tudja meg, mit jelent a „szerelem” a tenisz terminológiájában. Ismerje meg, miért kapcsolódik a szerelem szó az írásjelekhez.

Tudja meg, mennyibe kerül a CrossFit gyakorlása havonta. Elemezzük, hogy drága vagy olcsó fizikai tevékenységről van-e szó. Jobb, mint az edzőterem?

Ismerje meg a futómellény megfelelő tisztítását. A következő verseny előtt megtudhatja, hogyan kell tisztítani és újszerűvé tenni.

Tudja meg, hogy az esőben való úszás veszélyes lehet-e. Fedezze fel a nyílt vízen eső esőben úszás kockázatait.

Tudja meg, miért viselnek a futók futóujjat a karjukon. Tudja meg, hogy a futás javítja-e a teljesítményt.

Tudja meg, hogy jobb-e a burpee-t csinálni vagy futni, hogy több kalóriát égessen el. Tudja meg, mennyit költ az egyes gyakorlatokra.

Tudja meg, milyen a világ leggyorsabb maratonja. Ismerje meg a regisztráció módját, annak árát és a nagy teljesítményű útvonalat.

A karate eredete egyértelmű, de nem teljesen, mivel sokan még mindig összekeverik Kínát és Japánt. Ma örökre hagyunk kételyeket.

Tudja meg, miért három méter magasak a kosárlabdák. Elemezzük ennek a magasságnak az eredetét és azt, hogy mennyit mérnek ma.

A karate nagyon rövid ideig volt olimpiai mód, de az öröm nem tartott sokáig. Mindent elmondunk.

A tollaslabdának több neve is van, de leggyakrabban tollaslabda néven ismerik. Elmagyarázzuk nevének okát és egyéb érdekességeket.

A Viding Gyms jótékonysági sétát szervezett, hogy pénzt gyűjtsön az ACOES számára. A nyertes 3 hónap ingyenes edzőteremben részesül.

A rögbijátékosok rengeteg sérüléssel néznek szembe, és ez az új szájvédő elmondhatja nekünk az agyrázkódást.

A foci és a futball ugyanaz? Tudja meg, miért hívják egyesek a klasszikus futballsportot focinak.

Tudja meg, miért nem törvényszerű a hátba ütni a bokszban. Elemeztük a nyúlsztrájk veszélyeit.

Tudja meg, hogy a karatedeszkák könnyen törhetők-e. Tudd, miből készülnek, és mi a trükk, amivel jobban összetörheted őket.

A bokszkesztyűk különböző anyagokból készülnek, és ma eloszlatjuk a kételyeket. Nézzük meg, miből készülnek.

Tudja meg, milyen típusú tollaslabda a legjobb. Elemezzük a műanyag és a tollas közötti különbségeket.

A futballcipő és a rögbicipő nagyon hasonló, de nem ugyanaz. Mindegyik alkalmazkodik a terepéhez, és ezek a különbségek.

Fedezze fel azokat a gyakorlatokat, amelyeket a costaleróknak meg kell tenniük, hogy húsvétkor elbírják a súlyukat és elkerüljék a hátsérüléseket.

A 091-es út az Országos Rendőrség jótékony célú futóversenyei. Tudjon meg többet az új időpontokról és a jelentkezés módjáról.

Les Mills idén visszatér Spanyolországba. Tudjon meg többet a madridi és barcelonai Bodypump, Bodycombat és Sh'Bam mesterkurzusok időpontjairól.

Tudja meg, hogy a boxolók képesek-e ütni a nyakát és a torkát. Tudja meg, hogy ez az ütés megengedett-e a bokszban.

Fedezze fel a Women's Race 2022 teljes naptárát. Tudja meg az összes dátumot és a számok számát az összes versenyen.

A rögbi egy elit sport, sok fizikai igénybevétellel, és ez nagy energiafelhasználást jelent mindössze 40 percnyi játék mellett.

Tudja meg, milyen karatét használnak a Cobra Kai sorozatban. Ez igazi harcművészet? Elemezzük a szereplők mozgását.

Az O2 Centro Wellness elindítja második Boutique Gymjét, egy kizárólag nők számára kialakított edzőtermet, ahol biztonságosan és békésen edzhet Gironában.

Tudja meg, tudunk-e tollaslabdázni futócipővel, vagy szükséges-e ehhez a sportághoz speciális vásárlás.

Les Mills tudja, hogy a BodyCombat az egyik legkeresettebb fitnesztevékenysége. Emiatt nemrég indították el a virtuális valóság munkameneteit.

Tudja meg, hány kilót emelünk, amikor testsúllyal fekvőtámaszt végzünk. Ismerje meg ennek az önterheléses gyakorlatnak a hozzávetőleges súlyát.

A padel ütők eredetileg fából készültek, most pedig különféle anyagokból készülnek, súlyuk kevesebb, mint 380 gramm.

A lelki egészség az egyik aktuális célkitűzés, ezzel a versennyel a Manantial Alapítvány munkáját támogathatjuk.

Tudja meg, használhatjuk-e a karatét önvédelemként. Elemezzük azokat az önvédelmi helyzeteket, amelyekre szükségünk lenne az utcán.

Tudja meg a tollak pontos számát a tollaslabdán. Tudja, melyik típus a legjobb a repüléshez.

A Spinn Free és a Spinn Peak az új beltéri kerékpárórák, amelyek megnyíltak a Dreamfitnél. Kétféle pörgés minden közönség számára.

A Madrid Vintage Run 10K 5. június 2022-én tér vissza, de megváltoztatja útvonalát, hogy Spanyolország leggyorsabb versenyévé váljon.

A Real Madrid Alapítvány hamarosan elindítja jótékonysági programjának 5. kiadását Madrid utcáin.

Fedezze fel az okokat, hogy a Pull Through miért nem növeli a farizmok erejét. Kerülje el ezt a gyakorlatot az edzőteremben.

A legtöbb karatét gyakorló ember nem hord papucsot. De szükséges-e megfelelő lábbelit viselni? Mi elmondjuk!

A 2022-es Tour de Zwift visszatért. Ismerje meg, hogyan regisztrálhat a futó- vagy kerékpáros versenyen való részvételhez.

24 órával a 2022-es sevillai maraton előtt kerül sor az 5K Breakfast Run-ra, egy 5 km-es versenyre, amely Sevilla központján halad át.

A nemzetközi rögbi fontos állomása Sevillában és Malagában, hogy megünnepelje világbajnokságát.

A Spartan Race Spain 2022-es dátumai már hivatalosak. Összesen 3 spanyol város és Andorra van a 4 szezonban.

A Strava kihívással akarja zárni az évet. Regisztráljon, és futtassa a San Silvestre-t a világ bármely pontjáról. Ismerje meg a regisztráció módját.

Tudja meg, miért érdemes gumipadlós edzőtermet választania edzéshez. Elemezzük a teljesítménybeli előnyeit.

A karácsonyi edzés leállítása lehet a legrosszabb ötlet ezekre a dátumokra. Ismerje meg annak kockázatait, ha nem megy az edzőterembe, és hagyja abba az edzést.

A Break Dance lesz a 2024-es párizsi olimpiai játékok új olimpiai sportága. Ismerje meg az okot és azt, hogy Spanyolország képviselve lesz-e.

Az Ultra Sierra Nevada az egyik legizgalmasabb verseny. A sportolók Sierra Nevadába utaznak. A regisztráció már megnyílt.

Ki szeretnéd próbálni a CrossFitet, és nem tudod, mit hoz majd? Adunk néhány kulcsot ahhoz, hogy a CrossFit hogyan segít minden korosztály számára.

Januárban visszatér a gyerekeknek szóló jótékonysági verseny, a 10Kids Valencia. Jelentkezz most, mert a helyek korlátozottak.

A Strava jelentést készített, és a 2021-es összefoglaló szerint a futás, a kerékpározás és a gyaloglás a leggyakrabban edzett sportok.

Bár a bicepsz fürtök elszigetelt gyakorlatnak tűnnek, valóban előnyösek a vállak számára. Fedezze fel, melyik edzeni jobban.

Iratkozz fel az év legtámogatóbb virtuális versenyére. A Move for Afganistan pénzt gyűjt afgán családoknak, akik mindent elvesztettek.

Tudja meg, miért veszélyes az oldalsó lábprések. Elemezzük ennek a pozíciónak a kockázatait a lábprésben.

Jó-e súlyemelő kesztyűt viselni az edzőteremben? Előzetesen jó ötletnek tűnhet, de legyen óvatos, mert hamis kiegészítő.

A Move for sclerosis multiplex egy népszerű verseny, amelyen Spanyolország bármely részéről részt vehet.

A Rogue Fitness a CrossFit felszerelések egyik legismertebb márkája. Találkozz új kihívásával, a The Wheel Challenge-vel, és nyerd meg a díjat.

A San Silvestre Vallecana 2021 egy személyes esemény, amely 40.000 31 embert hoz össze december XNUMX-én. Elmondjuk, hogyan kell jelentkezni.

Puma Nitro Challenge 1, fuss 7 km-t 1 hét alatt. Vegyen részt az első szakaszban, hogy csatlakozhasson a második Puma kihíváshoz.

Tudja meg, miért előnyös ősszel és télen folytatni a testmozgást. Ismerje meg a hidegben történő edzés előnyeit a parkban.

A golfszakemberekben van valami közös. Egy tudományos tanulmány feltárja, hogy a fordított testhelyzet miért kedvez a hintának.

Tudja meg, hogyan vehet részt a Ponle Freno versenyen Madridban. Tájékozódjon az 5 km-es, 10 km-es és virtuális útvonalakról, valamint azok árairól.

A Spartan Race új dátumokkal rendelkezik 2022-ben Madridban, Mallorcán és Tenerifén. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy kedvezményesen jelentkezzen a versenyre.

Run for La Palma egy virtuális jótékonysági verseny. Fedezze fel, hogyan iratkozhat fel, hogy segítsen La Palma lakóinak a Vöröskereszten keresztül.

A Sherry Marathon az egyik legszembetűnőbb futóverseny Jerezben. Fedezze fel a leghíresebb szőlőültetvényeken és pincészeteken keresztül vezető utat.

A nők általában nagyobb gondot okoznak a felhúzás során, mint a férfiak. Tudja meg, miért kerül többe nekik ez a gyakorlat.

Ismerje meg, hogyan regisztrálhat a 2021-es madridi Hobbies Derbyre. Ismerje meg az útvonalat és a szám árát, mielőtt elfogy.

Egész életünkben rohanunk, és nem tudjuk, hogy jól csináljuk-e. El fogjuk magyarázni, hogy melyik oldalon futni a helyes az úton.

A CrossFit eredményei jól láthatóak, és általában rövid idő alatt jelennek meg. Elmondjuk, hogyan szerezheti be, és mennyi ideig tart, amíg megtekintheti őket.

Az Országos Rendőrség megszervezte az első akadályversenyt a 091-es úton egy bénulásos lány javára.

Tudja meg, melyik generáció jár a legtöbbet edzőterembe. Millenárisok lesznek, vagy Z generáció? Találkozzon a legaktívabb korosztályokkal az edzőteremben.

Használja ki a nyílt napot, hogy megtudja, hogyan edz a CuboFitben. Sevilla ingyenes programoknak ad otthont ezen a hétvégén.

Iratkozz fel a Bimbo által októberben megrendezett virtuális Global Energy Race-re. A cél az, hogy szelet kenyeret adományozzanak a leginkább rászorulóknak

A Zwift Academy Run egy online platform, ahol különféle edzéseket és evolúciós versenyeket kínálnak, hogy felkészítsenek minket a maratonok lefutására.