Mennyi időre van szükségem a McAitanából származó kalóriák elégetéséhez?

McDonalds McMenu Aitana

Aitana egy énekesnő, aki 2017-ben az Operación Triunfóban töltött idő után vált híressé, ami viszont az első kiadás volt majdnem egy évtized után, hogy nem sugározta a programot. A zenei valóságban eltöltött idő alatt azért tett szert feltűnésre, mert a fiatal nő megmutatta erejét a színpadon, és kivívta a közönség szeretetét ártatlanságával, valamint egy másik osztálytársával, Luis Cepedával az akadémiáról. Akkoriban 18 éves volt, ma pedig 22 évesen, világhírű énekesnőként ő a McDonalds imázsa a legújabb kampányában, ahol a fiatal nő a McMenú Aitanáról beszél. És nem, nem egészséges, ha a gyermeked ezt eszi.

Ígéretes jövő előtt áll a fiatal művésznő, efelől senkinek nincs kétsége, de a megfontolatlansága hibáztatható, amikor egy ilyen egészségtelen táplálkozást hirdetett meg, amikor közönsége többnyire serdülőkorúak vagy serdülőkorúak.

Mindannyian elmentünk egy gyorsétterembe valamelyik hétvégén, amikor a gyerekek a cél, úgy gondoljuk, hogy az étlapot jobban kellett volna összeválogatni, hiszen arról beszélünk, hogy egy gyerek majdnem mennyi kalóriát ehet meg egy nap alatt. mindez egy ételben. A hivatalos szervezetek szerint egy 15 és 17 év közötti, egészséges életmódot folytató, azaz sportoló, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozású serdülőnek napi mintegy 2.300 kalóriát kellene fogyasztania.

Vagyis pusztán azzal, hogy elfogyasztják az Aitana's McDonald's menüjét, máris lefedik a kalória mennyisége és túllépi a zsírokat, cukrokat és így tovább. Azért mondjuk ezt, mert csak az énekesnő által a hirdetésben megjelölt CBO hamburgert Már az ajánlott zsírok 47%-át teszi ki napi 2.000 kalóriás diétához.

McDonalds x Aitana, összesen közel 1800 kilokalória

https://www.youtube.com/watch?v=Px8t0B_kLoc&t=30s

Ha fiunk vagy lányunk ki akarja próbálni ezt a menüt, és sportol, egészséges, akkor az aznapi kalóriabevitelt tudjuk szabályozni, és ez egyszeri szeszély, oké, vigyük el gyermekeinket a legközelebbi McDonalds-ba és élvezzük. egy napra. Amit nem támogatunk, hogy állandóvá váljon, például hetente többször vagy pénteken és szombaton, vagy valami hasonló. Fontos ismerjük a szervezetünknek szükséges kalóriákat, hogy elkerülje a túlsúly és más betegségek kockázatát.

Az Aitana McDonalds menüje a következő elemeket tartalmazza pontos kalóriájukkal (megjelennek a McDonalds webhelyén):

  • CBO hamburger: 619 kilokalória. (az extra sajttal meghaladná a 650 kilokalóriát)
  • McNuggets: 170 kilokalória.
  • BBQ szósz: 165 kilokalória
  • Közepes normál burgonya: 340 kilokalória.
  • Oreo mini McFlurry karamellel: 400 vagy 450 kilokalória körül.

Ami az italokat illeti, szerencsére megteheti válassz egy üveg vizet, ezért javasoljuk, hogy ez legyen az ital. Nincsenek cukros üdítőitalok vagy a Zero, ami valójában nagyon egészségtelen édesítőszert tartalmaz, és kevesebb a gyerekek számára. Ugyanez vonatkozik a desszertre is, javasoljuk, hogy kérjünk egy darab gyümölcsöt, ha adnak rá lehetőséget, ha pedig nem, akkor csak natúr joghurtos fagylaltot, ha lehetőséget adnak, például a fagylalttölcsért.

Ha mindent összeadunk, ahogy a listán megjelöltük, akkor összesen 1.725 kilókalóriát kapunk. Vagyis egyetlen étkezéssel a fiunk szinte az összes kalóriát betáplálta egy nap alatt. Ezért a kalóriák elégetéséhez a fiunk vagy magunk, 3 órát kellene futnunk vagy majdnem 5 órát biciklizni.