A legtöbb neurológus egyetért: akár Tízből kilenc stroke megelőzhető lenne Ha a módosítható kockázati tényezőket kontroll alatt tartják, és az agy számára egészséges életmódbeli szokásokat alkalmaznak. Spanyolországban a Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) a Stroke Világnapja alkalmából ismét a megelőzésre összpontosított.
Az üzenet világos és közvetlen, de ambiciózus is: a polgárok és az egészségügyi rendszer kezében Az esetszámok drasztikus csökkentése a kockázatszűrés, a korai életkortól kezdődő egészségügyi nevelés és a kezelések betartásának megerősítésével.
Miért nem szabadna 10 stroke-ból 9-nek megtörténnie?
A stroke egy érrendszeri betegség, amely szorosan összefügg a megelőzhető tényezők mint például a magas vérnyomás, a diszlipidémia, a cukorbetegség, dohányzásMozgásszegény életmód vagy pitvarfibrilláció. Ezen kockázatok kordában tartása és a szokások javítása kulcsfontosságú.
A rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy szabályozza a vérnyomást Majdnem a felére csökkentheti a stroke valószínűségét, miközben megfelelő koleszterinszint-kezelés Jelentősen csökkenti az előfordulási gyakoriságot. Ezt tovább fokozza a dohányzásról való leszokás, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás.
Kockázati tényezők és az agy számára egészséges szokások
A felhalmozódott kockázat csökkentése érdekében ajánlott kombinálni Elsődleges megelőzés rendszeres ellenőrzésekkel és az orvosi előírások betartásával.
- Mérje a vérnyomást és a koleszterinszintet, a konzultáció során egyeztetett célértékekkel.
- A cukorbetegség kezelése és az egészséges testsúly fenntartása.
- Hagyja abba a dohányzást és korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Gyakoroljon gyakori testmozgást és válassz mediterrán típusú étrendet.
- A szájhigiénia gondozása: a parodontitis kezelése segíthet csökkenti a szisztémás gyulladást és a kapcsolódó érrendszeri kockázat.
- A gyógyszert az utasításoknak megfelelően szedje, és ne hagyja abba a szedését orvosával való konzultáció nélkül.
Spanyolországi adatok: incidenciák, halálozások és előrejelzések
Hazánkban minden évben gyártják őket. közel 120 000 új stroke-esetEz a vezető halálok a nőknél, és a felnőtteknél a szerzett fogyatékosság fő oka, nagyon jelentős egészségügyi és társadalmi hatással.
Az előrejelzések nem biztatóak: ha a trend nem fordul meg, Az előfordulási arány akár 80%-kal is növekedhet. és az előfordulás 2050-re körülbelül 70% lesz, különösen az idősebb embereknél, az öregedés és az epizód utáni nagyobb túlélés miatt.
Regionális szinten vannak kiemelkedő adatokkal rendelkező közösségek; például Extremadurában a becslések szerint körülbelül 2.500 diagnózis éventeEz megerősíti a megelőzésre és a korai diagnózisra való összpontosítás szükségességét a hosszú távú hatások minimalizálása érdekében.
Korai felismerés és stroke-kód: cselekedjen késedelem nélkül
A jelek felismerése és az azonnali segítségkérés mindent megváltoztat. A tünetek általában hirtelen megjelenniarc-, kar- vagy lábgyengeség vagy bénulás (különösen az egyik oldalon), beszéd- vagy beszédértési nehézség, hirtelen látásvesztés, vagy súlyos, szokatlan fejfájás.
Ezen jelek bármelyikével szembesülve kell hívja a 112-et a stroke kód aktiválásához. Ez az ellátási lánc felgyorsítja a megfelelő központba történő átszállítást, a neurológiai vizsgálatot és a képalkotó vizsgálatokat, lehetővé téve a kezelések, például a trombolízis vagy a trombektómia megkezdését a jelzett esetekben.
Az idő számít, nagyon is: minél hamarabb kezdődik a kezelés, jobb prognózis és kevesebb utóhatásEnnek ellenére van még mit javítani ezen tünetek társadalmi tudatosságán.
Rehabilitáció és az ellátás folytonossága
Az akut fázis után felépülésre van szükség korai és intenzív rehabilitációSzociális és egészségügyi támogatás, valamint a terápiás együttműködés. Az alapellátás, a neurológia, az ápolás és a rehabilitáció közötti koordináció kulcsfontosságú a hosszú távú ellátás fenntartásához.
Az agyi érrendszeri patológiában képzett ápolószemélyzet pillér stroke egységekmert segít megelőzni a szövődményeket, támogatja a betegeket és a családokat, valamint megerősíti az egészségügyi nevelést.
A klinikai aspektuson túl szükséges pszichoszociális támogatás és egy befogadóbb társadalom, amely kezeli a láthatatlan következményeket. Az egészségügyi és szociális erőforrások integrálása javítja az ellátás folytonosságát és a reintegrációt.
Innováció és kutatás: a technológiától a genomikáig
Az innováció új utakat nyit a megelőzni, kezelni és rehabilitálniA funkcionális helyreállításban alkalmazott robotikától a digitális monitorozó eszközökig és viselhető.
Eközben európai és spanyol csapatok fedezik fel a lehetőségeket. genetikai és epigenetikai markerek amelyek segítenek azonosítani az ischaemiás stroke-ra nagyobb fogékonyságú embereket, és személyre szabni a megelőző és terápiás stratégiákat.
Amit mától kezdve tehetsz
A pozitív változások mindig összeadódnak: a mindennapi apró döntéseknek is van hasznuk. hatalmas hatással van a kockázatra stroke és más szív- és érrendszeri betegségek.
- Gyakran mérje a vérnyomását, és kövesse az orvosi utasításokat.
- Konzultáció az LDL-koleszterin célértékeiről és az életmódváltásról.
- Szükség esetén szakember segítségével hagyja abba a dohányzást.
- Mozogj: legalább heti 150 perc mérsékelt testmozgás.
- Részesítsd előnyben a zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, olívaolajat és olajos halat.
- Ellenőrizze fogait és ínyét; kezelje a fogágygyulladást a gyulladás csökkentése érdekében és érrendszeri kockázat.
- Ne feledkezz meg a gyógyszereidről és az ütemezett vizsgálatokról.
Ez az átfogó megközelítés – a megelőzés, gyors észlelésKezelés és rehabilitáció – lehetővé teszi az esetek, a halálozás és a rokkantság számának csökkentését. A fokozott egészségügyi oktatással, az ellátás koordinációjával és az innovációval közelebb kerülhetünk a legtöbb stroke megelőzésének céljához.
