Alimentación

Miért Kasztília és León ad otthont a Hüvelyesek Világnapjának, miről lesz szó Valladolidban, és milyen politikai rivalizálás zajlik Leónnal, Zamorával és Salamancával.

Az ultra-feldolgozott élelmiszerek ugyanolyan függőséget okozhatnak, mint a nikotin. Fedezze fel, hogyan befolyásolják az agyát és az egészségét, és mit tehet a fogyasztás csökkentése érdekében Spanyolországban.

Hogyan befolyásolja a magnézium az alvást, a szorongást és a mentális egészséget, milyen tünetek utalnak hiányra, és milyen ételek és táplálékkiegészítők segítenek korrigálni.

A kefir valódi előnyei és kockázatai, hogyan szedjük kellemetlenség nélkül, és hogyan válasszunk jó élő probiotikumokat tartalmazó terméket Spanyolországban.

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek kockázatai, hatásuk Spanyolországban, valamint új intézkedések az iskolákban és az árusító automatáknál. Kulcsok a fogyasztásuk csökkentésére.

Lehetséges-e mindössze két nap alatt csökkenteni a koleszterinszintet? Ismerje meg az Európában tanulmányozott zabalapú protokollt és annak valós eredményeit.

Mi történik, ha hiányzik a D-vitamin, hogyan növeli ez a kórházi kezelés kockázatát, és mit javasolnak a spanyol és európai szakértők a hiány megelőzésére?

Májméregtelenítő kiegészítők: valós kockázatok, bizonyítékok hiánya és az orvosok és hepatológusok által támogatott biztonságos alternatívák.

A bambusz szuperélelmiszerként jelenik meg: jótékony hatással van a glükózra, a koleszterinre és a bélrendszer egészségére, de nyersen fogyasztva kockázatokkal jár. Íme, amit tudnod kell a biztonságos fogyasztásról.

A citromos víz napi fogyasztásának valódi előnyei és kockázatai: hidratálás, C-vitamin, fogak és emésztés. Gyakorlatias és őszinte útmutató szakértői tanácsok alapján.

Mi az az önsörfőzde szindróma, miért lehet pozitív az alkoholteszt ivás nélkül, és hogyan diagnosztizálják és kezelik ezt a ritka rendellenességet?

A Profeco azonosította azokat a joghurtokat, amelyek nem felelnek meg az előírásoknak: baktériumok hiánya, növényi zsírok és túl sok cukor. A jó joghurt kiválasztásának kulcsa.

A kefir napi fogyasztásának valódi előnyei és kockázatai: emésztés, mikrobiota, vesék, ajánlott adagolás és kinek kell kerülnie.

Magas tápértékű halgumi a gyermekkori alultápláltság csökkentése érdekében, fenntartható tengeri fajok felhasználásával és kézműves halászattal.

Vita a gyermekeknek szánt pezsgőkről: az alkohollal való összetéveszthetőség kockázatai, a koccintás normalizálása, valamint a fogyasztók és családok kérései.

A WHO szigorúbb adókat sürget a cukros és alkoholos italokra, hogy csökkentse a fogyasztást és enyhítse a közegészségügyi rendszerekre nehezedő terhet.

Egy spanyolországi tanulmány kimutatta, hogy a Nutri-Score rosszabb pontszámokat ad a több kakaót és jótékony vegyületeket tartalmazó oldható kakaóknak, mint a feldolgozottabb alternatíváknak.

Számos európai tanulmány összefüggésbe hozza a gyakori tartósítószereket a rák és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával. Fő tényezők, az érintett adalékanyagok és a fogyasztásuk csökkentésének módjai.

Galícia március óta betiltotta az energiaitalokat és a vape-eszközöket a kiskorúak számára, szigorú büntetésekkel és úttörő megelőző intézkedésekkel Spanyolországban.

Hatékonyak-e az alacsony dózisú földimogyoró gyermekkori allergiák esetén? Ismerje meg a tanulmányt, amely alátámasztja a kevesebb mellékhatással járó orális immunterápiát.

Hány kalóriát tartalmaz egy szelet Rosca de Reyes? Tudja meg az adagonkénti kalóriatartalmat, a töltelékek hatását, és tippeket a túlzásba vitel nélküli élvezethez.

Görög joghurt: fehérje, probiotikumok és kalcium a bélmikrobiota, a szív és a csontok támogatására. Ismerd meg, hogyan válaszd ki, és mikor érdemes beépíteni a napi rutinodba.

Miért gyakori a D-vitamin-hiány még Spanyolországban is, milyen tüneteket okoz, kik vannak a leginkább veszélyeztetve, és hogyan lehet javítani a szintet napfény, ételek és táplálékkiegészítők segítségével?

A palackozott vizet fogyasztók akár 90 000 mikroműanyag-részecskét is lenyelhetnek évente. Ismerje meg a kockázatokat, a palackozott víz és a csapvíz közötti különbségeket, és azt, hogyan csökkentheti a kitettséget.

Spanyolország rekordokat döntött a bioexportban, erősítette kereskedelmi mérlegét, és megszilárdította európai vezető szerepét a bioterületek és -termelés terén.

Hogyan hat a túlzott cukorfogyasztás a fogakra, a májra, a bőrre és a rák kockázatára, és mit tegyünk egy falási roham után anélkül, hogy szélsőséges diétákhoz folyamodnánk.

Mítoszok és gyógymódok a másnaposságra szakértők magyarázatával: mi segít, mi rontja a kellemetlenségeket, és hogyan előzhetjük meg őket a bulikon csodaszer nélkül.

Kerüld el a puffadást és a gyomorégést karácsonykor emésztési trükkökkel, gyógyteákkal és a vacsorák és lakomák utáni regenerálódást segítő kulcsfontosságú szokásokkal.

Hogyan kerülnek a mikroműanyagok az élelmiszerekbe, milyen kockázatokat jelentenek, és milyen mindennapi változtatásokkal csökkenthető a jelenlétük az étrendben.

Világos tanácsok a karácsonyi élvezethez cukorbetegség esetén: menük, édességek, alkohol és vércukorszint-szabályozás a szórakozásról való lemondás nélkül.

Világos tanácsok a karácsonyi ételmérgezés megelőzésére: hűtési lánc, főzés, higiénia és biztonságos élelmiszer-kezelés.

Az FAO Kasztília és León tartományt választotta a Hüvelyesek Világnapjának megrendezésére, Valladolidot pedig a termelés, az egészség és a fenntarthatóság kulcsfontosságú helyszínének tekinti.

Egy nagyszabású tanulmány összefüggést talált a teljes zsírtartalmú sajt napi fogyasztásával és a demencia alacsonyabb kockázatával, de nem bizonyította az ok-okozati összefüggést. Kulcsok az egészséges étrendbe való beépítéséhez.

Napi nyolc energiaital, stroke és extrém vérnyomás: mit mond a tudomány ezeknek az italoknak a valódi kockázatáról Spanyolországban és Európában.

A sörhas a szívkárosodás figyelmeztető jele. Ismerje meg, hogyan mérheti a kockázatot a derék-magasság arány alapján, és milyen változtatásokat tehet szív- és érrendszeri egészsége védelme érdekében.

Karácsonyi allergia a dekorációk és a tipikus ételek miatt: okok, kockázatok és gyakorlati tippek a tünetek csökkentésére és az ünnepek élvezetére.

A magnéziumhiány tünetei, egészségügyi kockázatok, magnéziumban gazdag ételek és mikor kell táplálékkiegészítőket használni. Világos és gyakorlatias útmutató spanyolul.

Egy új módszerrel akár 257 peszticid kimutatható gyümölcsökben és zöldségekben kevesebb oldószerrel, nagyobb pontossággal és kisebb környezeti terheléssel.

Cukormentes kávé: előnyök a memóriára, a szívre és a testsúlyra, napi hány csésze biztonságos, és milyen esetekben tanácsos korlátozni a fogyasztását.

FDA figyelmeztetés: Reszelt sajt tömeges visszahívása lehetséges fémszennyeződés miatt. Érintett márkák, tényleges kockázat, és amit a spanyol és európai fogyasztóknak tudniuk kell.

Milyen típusú magnézium segít a legjobban az izmok és csontok regenerálásában, hogyan kell szedni a magnézium-citrátot, kockázatok, ajánlott adagolás, és kinek lehet rá szüksége.

A világ népességének 76%-a nem jut hozzá az ajánlott omega-3 mennyiséghez. Mennyire van szükséged, és hogyan érheted el ezt a mennyiséget? Tények, szakértők és gyakorlati tippek.

A kreatin okoz hajhullást? Nézd meg, mit mond a tudomány, mi a mítosz, és hogyan hat valójában ez a táplálékkiegészítő a hajra.

Az energiaital-fogyasztás az egekbe szökik a kiskorúak körében. Egészségügyi kockázatok, új törvények Spanyolországban, és vita Európában arról, hogyan lehetne megfékezni.

Az OCU tisztázza, hogy biztonságos-e sertés- és vaddisznóhús, valamint kolbász fogyasztása, miután afrikai sertéspestises eseteket észleltek Katalóniában.

Milyen típusú magnézium segíthet jobban aludni, ha éjszaka dolgozol és műszakos álmatlanságban szenvedsz? Tudományos bizonyítékok és a biztonságos használat főbb pontjai.

Az IR Sant Pau kutatói felfedezték a C3 komplement egy mechanizmusát, amely befolyásolja a koleszterin plakkok stabilitását az artériákban.

Datolya vagy banán? Az Elche megyei friss datolya kevesebb cukrot, több káliumot és természetes ízt tartalmaz. Fedezze fel tulajdonságait és egyre növekvő elterjedését Spanyolországban és Európában.

Teljes körű útmutató a decemberi spanyolországi szezonális gyümölcsökről és zöldségekről, előnyökkel, példákkal és tippekkel a pénzmegtakarításhoz és az egészségesebb étkezéshez.

A fogyasztóvédelmi minisztérium előírja, hogy a kórházakban és lakóházakban található automatákban található termékek 80%-ának egészségesnek kell lennie, és korlátozni fogja az ultra-feldolgozott élelmiszerek jelenlétét.

Hogyan változtak a kakaóárak, mi történik a Spanyolországban fogyasztott csokoládéval, és milyen hatással van ez a globális egészségre és termelésre?

Zsírmáj: miért nem jelentkezik, hogyan ismerhető fel, és milyen szerepet játszik az étrend, a magnézium és az életmód a kezelésében. Világos és gyakorlatias információk.

Hüvelyesek Hete Salamancában: látványkonyhák, tapas útvonalak, receptverseny és kiállítás a La Armuñáról. A teljes programot itt tekintheti meg.

A kormány kiiktatja a kórházak és idősotthonok gyermekmenüiből a rendkívül feldolgozott élelmiszereket az elhízás visszaszorítása és a gyermekek táplálkozásának javítása érdekében.

Egy európai tanulmány megerősíti, hogy a banán a kedvenc gyümölcs: a megkérdezettek 89%-a 4 héten belül fogyasztotta. Gyakoriság, ár és kiskereskedelmi vásárlási szokások.