A Pilates Spanyolország egyik legkeresettebb wellness sportágává vált . Az új stúdiók megnyitása, a wellness élmények megjelenése és a hírességek támogatása az elmúlt hónapokban fellendítette népszerűségét.
Az AXIS Pilates Stúdió megnyitásától El Puerto de Santa Maríában a marbellai úszó pilates órákig a kínálat folyamatosan bővül , hogy mindenféle közönség számára megfelelő legyen.
Pilates, egy növekvő trend
Az ágazat fellendülést tapasztal. Az olyan új központok, mint az AXIS, a személyre szabott figyelemre és a biomechanikára összpontosítanak , míg az olyan események, mint a Pilates & Brunch a Casa Munichban vagy a Floating Pilates az Amù Beach Clubban, a testmozgást a gasztronómiával és a pihenéssel ötvözik.
A kereslet nem korlátozódik a nagyvárosokra. A Tres Cantos Városi Iskola új Pilates órarendekkel bővítette kínálatát , és a Pilates órák és programok iránti érdeklődés minden korosztály körében folyamatosan növekszik.
Előnyök minden korosztály számára
A szakértők kiemelik, hogy a Pilates javítja az egyensúlyt, az erőt és a testtartást. A 72 éves Liz Hilliard oktató 60 év felett olyan gyakorlatokat ajánl az erő és a mobilitás fejlesztésére , amelyek az erőt és a propriocepciót ötvözik.
Elsa Pataky színésznő, aki a jógát Pilatesre cserélte, azt mondja, hogy ez a gyakorlat jobban illik a korához, és segít az egyensúlyának fejlesztésében , ami alapvető fontosságú az esések megelőzésében.
Tippek a megszokott rutinba való visszatéréshez
A nyár után sokan visszatérnek az órákra. Anakarina Balza oktató azt javasolja, hogy a sérülések és az izomláz elkerülése érdekében az intenzitás helyett a kontrollt és a technikát helyezzék előtérbe .
Fontos, hogy az alapgyakorlatokkal kezdjünk, és a rugóerőt állítsuk be. A cél nem az, hogy végül fájjon a lábunk, hanem az, hogy jól érezzük magunkat, és szeretnénk megismételni a gyakorlatot , a szakértő szerint a Pilates helyes gyakorlására vonatkozó útmutatót követve .
Tapasztalatok az osztálytermen túl
A Pilates népszerű szabadidős tevékenységgé is vált. A Casa Munichben megrendezésre kerülő Pilates & Brunch program egy délelőtti foglalkozást kínál, amelyet egészséges reggeli követ , míg a Marbellában megrendezésre kerülő Floating Pilates a vízen való egyensúly fenntartásának kihívását kínálja.
Ezek a 35-65 euró közötti árak azt mutatják, hogy a Pilates nagyon különböző módokon és kiváltságos környezetben is élvezhető .
A Pilates sokoldalú gyakorlatként ismert, amely ötvözi az egészséget, a jólétet és a kikapcsolódást. A folyamatosan bővülő lehetőségeknek, valamint a szakértők és hírességek támogatásának köszönhetően ez a sportág egyre népszerűbb Spanyolország-szerte.
