A Strava új tanulmánya feltárja a spanyolok ízlését a sport terén. Azt látjuk, hogy az otthoni edzés már nem olyan népszerű, mint néhány hónappal ezelőtt, és a kerékpározás és a futás kezd női megjelenést nyerni. Emellett a sétálás továbbra is több ezer ember kedvenc tevékenysége hazánkban, és ezt mindig ajánljuk.
A Strava azoknak, akik nem ismerik, egy olyan alkalmazás, amelyet a mobilunkra telepíthetünk, és amely kifejezetten az edzések rögzítésére szolgál, legyen szó kerékpározásról, gyaloglásról, futásról, jógáról, vagy bármilyen sporttevékenységről, amit szeretnénk. Ez egy nemzetközi alkalmazás, így láthatjuk mások átlagait és idejét.
Ebben a 2021-ben az derült ki, hogy annak ellenére folytatódik hazánkban a sportrobbanás, hogy ma már szinte teljes normalitás mellett lehet külföldre menni. Valójában sok sport, például a futás és a kerékpározás új rajongókat szerzett. A Strava végzett egy tanulmányt, amelyben feltüntetik egyes sportok népszerűségét másokhoz képest, és összehasonlítják 2020-hoz, sőt 2019-hez is.
A korlátozások feloldása és a már gyakorlatilag normális életvitel miatt gyakoribb, hogy az otthoni sportok népszerűsége csökken, bár ez sem esett sokat, hiszen megszoktuk az önálló edzést, ill. anélkül, hogy bárki ránk nézne.és anélkül, hogy mozdulni kellene.
Kerékpározás, gyaloglás és futás
Egy év lezárása és új kezdése előtt állunk, és folyamatosan jönnek a jó hírek, legalábbis a sportolást illetően. Spanyolország mindig azon országok közé tartozik, ahol a legmagasabb az ülő életmód és a fizikai inaktivitás aránya, de az emberek fokozatosan felismerik az egészséges életmód fontosságát, és a sport beépítését a mindennapi rutinba.
Az otthoni edzés mindössze 0,8 ponttal nőtt 2020-hoz képest, előtt szabadtéri futás aki 1,4 pontot tett hozzá, amivel akár 42 perccel is növelte aktivitását. Az átlagos megtett táv nőknél 6,2 km, férfiaknál 8,1 km. Az úszás és a jóga gyakorlása 1,4 pontot adott 2020-hoz képest, a síelés pedig 1,6 ponttal emelkedett.
Ugyanígy a kerékpározás 1,3 pont a 2020-as évhez képest. Olyannyira, hogy a nők átlagosan 31,2 km-t tettek meg egy óra 44 perces edzésekkel. Eközben a férfiak 40,3 km-t tettek meg átlagban 59 perces edzések alatt.
A szabadban járás 10%-kal nőtt a járvány évében. Most átlagosan 3,7 órás heti munkaidőt rögzítettek. Emellett a rendszeresen gyaloglók 64%-a biciklizik is.
A tevékenységek regisztrálása megnövekedett, ami annak a jele, hogy mi, spanyolok továbbra is tisztában vagyunk az egészséggel, és belsővé tettük a sportolást, akár a személyes problémák vagy a stressz elől való menekülés, akár a valódi tudatosság elől való menekülés, valamint az egészségünk javítása érdekében. fizikai megjelenésünk és lelki egészségünk.