A Pilates ismét az onkológiai terápiás gyakorlatokról szóló vita középpontjába került egy… áttekintés, amely összehasonlítja a hatásait egyéb fizikai aktivitási formákA szerzők arra a következtetésre jutnak, hogy megfelelő programozás esetén hozzájárulhat a fájdalomcsillapításhoz és a funkcionális kapacitás javításához rákos betegeknél.
Az edzőtermekben való népszerűségén túl a módszer egyre érvényesebb opcióként jelenik meg a rehabilitációs tervekben is. A kutatások szerint a Pilates lehet ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos aerob vagy erőnléti edzés olyan kulcsfontosságú változókban, mint a mobilitás és a mindennapi feladatokban nyújtott teljesítmény.
Egy szisztematikus áttekintés értékeli a Pilates alkalmazását az onkológiában
A Daihana Stefany Quintero-Lopez (Universidad Santiago de Cali) és munkatársai által vezetett elemzés megvizsgálta a A Pilates hatékonysága a hagyományos beavatkozásokhoz képest a rákkal diagnosztizált betegek fájdalmának és funkcióképességének javítására. A felülvizsgálat az életminőségre és a mindennapi életben való működés képességére összpontosít.
Az eredmények arra utalnak, hogy a Pilates klinikai alkalmazása más edzésprogramokhoz hasonló javulást eredményezhet. Különösen a következőknél figyeltek meg előnyöket: mobilitás, testtartás-szabályozás és fájdalomcsillapítás, a kezelések utáni autonómia szempontjainak meghatározása.
A csapat rámutat, hogy ez a módszer nem csupán gyakorlatok összessége, hanem egyértelmű struktúrával és célokkal rendelkező beavatkozás. A bizonyítékok arra utalnak, hogy egyenlő tervezéssel és felügyelettel, A Pilates hasonló eredményeket ér el a funkció és a jóllét mérésében.
Miért segíthet a Pilates a rák alatt és után?
A szerzők hangsúlyozzák, hogy a Pilates a légzésszabályozást a következő elvekkel ötvözi: törzsi stabilitás, összehangolás és koordinációEz a kombináció ellensúlyozhatja a betegségből és annak terápiáiból eredő mozgásszervi megbetegedéseket.
A test-lélek kapcsolat előmozdításával a módszer célja a csökkentése biomechanikai diszfunkciók és optimalizálják a mozgásmintákat. A gyakorlatban ez a mindennapi tevékenységek hatékonyabb végrehajtását jelenti, ami potenciálisan hatással lehet a fájdalomérzékelésre és a funkcionális teljesítményre.
A kontrollált haladás és a részletekre való odafigyelés (átmenetek, ritmus, mozgástartomány) olyan tulajdonságok, amelyek segítenek javítja a mobilitást és a stabilitást biztonságosan, ami különösen fontos azok számára, akik a kezelések után fáradtsággal, merevséggel vagy gyengeséggel küzdenek.
Következmények Spanyolország és Európa számára
Európai kontextusban, ahol a onkológiai edzésprogramok jelenlétet nyer, a pilates eszközként van pozicionálva hasznos és kiegészítő multidiszciplináris csapatokon belül. Bevonásuk mérlegelhető fizioterápiás, rehabilitációs vagy terápiás gyakorlati egységekbe klinikai kritériumok alapján.
Egyénre szabott protokollok ajánlottak a megvalósításhoz és képzett szakemberek felügyelete (fizioterapeuták, sporttudományi végzettségűek vagy klinikai tapasztalattal rendelkező oktatók), az intenzitást és a mennyiséget a beteg kórtörténetéhez és aktuális állapotához igazítva.
Hasonlóképpen, az egészségügyi intézményekben és a specializált központokban való alkalmazása Spanyolországban és Európában megköveteli a következőket: beutalási és utánkövetési útvonalak, integrálva a kommunikációt az onkológiával és az alapellátással a biztonság és az ellátás folytonosságának biztosítása érdekében.
Jó gyakorlatok és biztonsági szempontok
Kezdés előtt ajánlott az orvosi csapat jóváhagyását kérni, és funkcionális értékelést végezni. Innen fokozatos előrehaladás lehetséges... alacsony és közepes intenzitású edzések, figyelve a fáradtság, a szokatlan fájdalom vagy a szédülés jeleire.
A foglalkozás tartalmazhat légzőgyakorlatokat, gyengéd törzsaktiválást, mobilitási és testtartás-szabályozó gyakorlatokat, valamint erősítő feladatokat a következőkkel: könnyű ellenállás és a technikára való összpontosításAz eszközök vagy eszközök használatát a szinthez és az esetleges korlátokhoz (hegek, nyiroködéma, neuropátia, vérszegénység stb.) igazítjuk.
A betegek felvilágosítása kulcsfontosságú: a figyelmeztető jelek, a felépülési irányelvek és a ... fontosságának ismerete hosszú távú konzisztencia segít fenntartani a fejlődést felesleges kockázatok vállalása nélkül.
Mit mondanak a bizonyítékok, és mit kell még kivizsgálni
Az áttekintés kiemeli, hogy a Pilates javíthatja az életminőséget és a funkcionális kapacitást, hasonló hatásokkal, mint a strukturált testmozgás más formái. Azonban heterogenitások a protokollokban (gyakoriság, időtartam, gyakorlatok típusa), amelyek megnehezítik a tanulmányok közvetlen összehasonlítását.
Nagyobb, randomizált, kontrollált vizsgálatok alcsoportok ráktípus és kezelés szerint, standardizált eredménymérések és közép- és hosszú távú nyomon követés, valamint a mellékhatások szisztematikus jelentése.
Hogyan nézhet ki egy tipikus adaptált foglalkozás
Egy ésszerű terv váltogathatná a rekeszizomlégzés blokkjait, a törzskontroll gyakorlatait különböző felfekvő pozíciókban, és ízületi mobilitás testtartásra összpontosítva, a tűréshatárnak megfelelően fokozatosan növelve a rugalmas ellenállást vagy az alacsony terheléseket.
A végrehajtás minősége a prioritás az ismétlések számával szemben, tervezett szünetekkel és egy tünetmonitorozás amely valós idejű módosításokat tesz lehetővé. A beteg és a szakember közötti együttműködés irányítja a fejlődést és elősegíti a terápia betartását.
A rendelkezésre álló adatok alátámasztják, hogy a Pilates érvényes választási lehetőség az onkológiai terápiás gyakorlatok eszköztárában, feltéve, hogy egyénre szabott és felügyelt tervbe integrálják. A következők kombinációja motoros kontroll, stabilitás és testtudat érdekes keretet biztosít a funkcionalitás visszanyeréséhez és a mindennapi életélmény javításához rák után.
