Mentális egészség

Tudod, miből áll a személyes öngondoskodás? Gyere ide, mert megmutatjuk, milyen fontos ez.

Elmondunk mindent, amit a testmozgás mentális egészségre gyakorolt ​​előnyeiről tudni kell.

Elmondjuk, mi az erdei fürdőzés, és hogyan segíthet nekünk. További információért látogasson el ide.

Tudja meg, miért vannak olyan emberek, akik könnyen sírnak, és hogyan lehet abbahagyni a sírást. Tudd, tudsz-e sírni könnyek nélkül.

Ismerje meg a Down-szindróma hatásait a váz- és izomrendszer működésére. Elemezzük az izmok és csontok problémáit.

Fedezze fel, hogyan lehet különbséget tenni a szorongás és a stressz között. Ismerje meg hasonlóságukat, és ismerje meg mindegyikük tüneteit.

Tudja meg, miért olyan jó a meditáció a mentális egészség számára. Elemezzük, mi ez, és milyen hatásokat okoz.

A nocebo hatás a placebo hatás sötét oldala. Elmondjuk, hogy milyen különbségek vannak és milyen kockázatokkal jár ez a hatás a kezelés során.

A Déjà vu vagy a „deja vú”, ahogy mondják, olyan helyzetek, amelyeket úgy érezünk, már átéltünk már. Mit mond a tudomány, megőrültünk?

Az ortorexia az étkezés és az egészséges életmód rögeszmés-kényszeres rendellenessége. Ha vigyázol magadra, az jó, de a végletekig nem.

A tolakodó gondolatok gyakoribbak, mint gondolnánk, de kényelmes, ha ismerjük az okokat, és pszichológussal találunk megoldást.