Vegán színésznők és színészek, mindannyiukat felismeritek?

A veganizmus mára divatossá vált, és nem ritka, hogy az étrendben változások történnek, akár egészségügyi probléma, akár tesztelés, akár állattudatosság miatt. A nagy filmsztárok sem voltak immunisak ez ellen a tendencia ellen., bár évtizedek óta léteznek vegán színészek és vegán színésznők.

A vegánnak lenni többé-kevésbé erős akaraterőt jelent, hiszen ha meggyőződésünk nem valós és őszinte, letérhetünk az útról, állati eredetű táplálékot csipegethetünk, és elengedhetjük a tipikus „egy napig nem történik semmi” mondatot, és megérkezhetünk dezertálni és visszatérni a hagyományos étrendhez.

Az étel nem játék, mert veszélyeztetheti az egészségünket és ezért az életünket. Teljesen tisztában kell lennie minden táplálkozási kérdéssel kapcsolatos döntéssel, és jól tájékozottnak kell lennie, mivel a vegán étrendnek vannak bizonyos hiányosságai, amelyeket kiegészítőkkel kell pótolni, mint például a B12-vitamin.

Vegánizmus a filmekben

A mozi, akár a kis képernyőn streaming platformokon keresztül, akár a nagy képernyőn, szabadidős tevékenység, és a hetedik művészetnek számít. Bizonyára a sorozatokban és filmekben látott színészek és színésznők közül sokan vegánok.

Van, aki csendben hordozza, mert úgy gondolja, hogy nem kell azzal dicsekedni, ami számukra normális, és vannak, akik csatlakozzon a húsipar elleni tiltakozó kiáltáshoz és a horgászat, amely új embereket hív meg a veganizmushoz az állatok és a környezet érdekében.

A filmgyár tele van vegánokkal, van, aki néhány hónapja vegán, van, aki több mint 20 éve vegán. Nem könnyű a váltás, hiszen néhány szereplőnek a felvétel hónapjaiban (vagy éveiben) ugyanolyan fizikai megjelenésűnek kell maradnia.

Hogyan befolyásolja a vegán étrend az edzést

Sok színésznek és színésznőnek nagyon kemény edzésterve van, különösen azoknak, akiknek meg kell mutatniuk fizikai megjelenésüket és szimulálniuk kell a maximális erejüket. Ennek ellenére néhányuk vegán, és bár bizonyos fokig nem ismert, hogy milyen étrend-kiegészítőket szednek, étrendjük növényi alapú.

A vegán étrend nagy mennyiségben látja el a szervezetet vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal. Valami nagyon fontos, különösen, ha izomnövelésről van szó, a fehérjék. Amikor vegán étrendről és sportról beszélünk, a kalóriabevitelt és a fehérjét használják kifogásként.

A fehérje ugyanaz, akár állati, akár növényi eredetű. Ez az oka annak, hogy az edzéseket ez nem érinti. Egy fontos dolog, hogy ha magas a sportteljesítményünk, akkor táplálkozási szakember kezébe kell adnunk magunkat a pontos mennyiségek feltüntetésére.

Azért mondjuk ezt, mert nem tudunk őrülten enni. A vitaminok, rostok, fehérjék, ásványi anyagok és így tovább feleslegének olyan mellékhatásai vannak, mint a hasmenés, szédülés, hányás, ingerlékenység, májbetegség, szív- és érrendszeri rendellenességek, vesekárosodás stb.

Vegán színésznők és színészek a nemzetközi moziban

Hollywood és a nemzetközi filmművészet más jelentős szférái tele vannak olyan színészekkel és színésznőkkel, akik vegánra változtatták az étrendjüket, akár a fogyás érdekében, akár orvosi tanács, akár állattudatosság miatt.

Brad Pitt

Ez a nagyon híres színész éveket töltött a szigorú vegán étrendValójában a volt felesége, Angelina nem értett egyet, mert nagyon húsevő volt. Brad Pitt, a világ legjóképűbb férfija 56 évesen is tökéletes. A titok az étel és a testápolás lesz?

Woody Harrelson

Ez a színész meggyőzte Thor kistestvérét, hogy változtasson az étrendjén. Woody több mint 25 éve vegán, sőt, Nagyon támogatja a nyers veganizmust., azaz egyél nyers gyümölcsöt és zöldséget. Viszont nagyon tisztában van a környezettel, és egy ökofarmon él Mauiban.

Liam Hemsworth

Thor öccse a másik hollywoodi vegán színész, bár az orvosi javaslatok miatt némi szünetet tartott az étrendjében, mivel a (zöldségben bővelkedő) oxalát-többlet okozta vesekő miatt meg kellett műteni.

Liam számos alkalommal bevallotta, hogy nincs semmi baj azzal, ha így eszik, és azt is Azt állította, hogy nagyon aktívnak és nagyon egészségesnek érzi magát fizikailag és mentálisan.

Pamela Anderson

A híres Baywatch elég régen vegán lett, most pedig a állatvédő aktivista. Pamela nem hallgatott, hiszen nagy hangsúlyt fektetett filozófiájára, még az első 100%-ban vegán turmixot is piacra dobta a Los Angeles-i Millions of Milkshakes rendezvényen, és megalkotta a vegán lábbelik sorát is.

Jared Leto

Színész, énekes és ellentmondásos karakter, aki az övében alig várja, hogy felvilágosítsa a világot és sztártársait az állatkínzásról, disznótetemet hozott a felvételi próbákra. Nem elégedett meg ezzel, úgy döntött, hogy elküld egy döglött patkányt színésztársának, Margot Robbie-nak. Ezért tartják sokan hamis vegánnak...

Joaquin Phoenix

A Joker megformálásáért járó Oscar-díjas az egyik alapvető vegán színész, aki az Oscar-gála mikrofonjai előtt töltött perceit arra használta, hogy felhívják a figyelmet az éghajlatváltozásra, a húsiparra és az állatok jogaira. Joaquin egy híres aktivista, aki az Animal Equality szervezettel dolgozik, hogy hangot adjon a hangtalanoknak.

A díjnyertes színész megjegyezte, hogy 3 évesen horgászni ment a családjával, és látva, ahogy az egyik hal lassan elpusztult a szeme láttára, úgy döntött, hogy nem akar többé húst enni.

Natalie Portman

Bevallotta, hogy 2009-ben vegánná vált miután elolvasta Jonathan Safran Foer Eating Animals című könyvét, ahol az iparágban elkövetett atrocitások nagy részét elmesélik. Kiskora óta vegetáriánus volt, de az olvasás után megtette a lépést, ennek ellenére 2011-ben tért vissza a vegetarianizmushoz, csak első gyermeke várandóssága idején.

Dani rovira

Ez a komikus, műsorvezető és aktivista a nemzeti színtér egyik vegán szereplője, és egyben Goya-díjas is. Dani egy self-made man, akinek világos és közvetlen életfilozófiája van. Évek óta hívja fel a figyelmet a vegán étrend előnyeire, pontosan az, aki legyőzte a rákot. Hasonlóképpen a Fundación Ochotumbao nevű alapítványában dolgozik, ahol szolidaritási projekteket támogatnak, küzdenek az állatok jogaiért, a környezetvédelemért és a társadalmi igazságtalanságok felszámolásáért.

Clara-tó

Ez a spanyol színésznő az 2016 óta meggyőződéses vegán és kéz a kézben együttműködik Dani Rovirával, mivel mindketten az Ochotumbao Alapítvány tagjai. Clara a közösségi médiában jól ismert aktivista az állatok, a környezet, a feminizmus és sok más társadalmi ok védelmében.

penelope cruz

Kevesen tudják, hogy ez a spanyol színésznő Vegán, és a 2000-es években kezdte útját a vegetarianizmus felé.. Néhány évvel ezelőtt megtette az ugrást, és ma már vegán, és nap mint nap kerül minden állati eredetű ételt.