Konzerv vs. szárított hüvelyesek: melyik az egészségesebb megoldás?
Tudja meg, hogy a hüvelyes konzerv ugyanolyan egészséges-e, mint a szárított. Ossza meg előnyeit, táplálkozási különbségeit és még sok mást.
zöldségek
Legyen hüvelyes szakértő: kerülje a gázt
Fedezze fel a legjobb tippeket, amelyekkel megakadályozhatja, hogy a hüvelyesek gázképződést okozzanak, és élvezze táplálkozási előnyeiket kényelmetlenség nélkül.
Miért jobb a vöröslencse tészta, mint a búza?
Fedezze fel a vöröslencse tészta tulajdonságait. Elemezzük az ilyen típusú tészta fogyasztásának hatásait és ízét.
Egészséges a csillagfürt?
Fedezze fel a csillagfürt tápanyagait és egészségügyi előnyeiket. Elemezzük ezt a gazdag hüvelyeset, amelyet aperitifként fogyasztanak.
Miért a szója a legegészségesebb vegán étel?
Tudja meg, milyen étel a szója. Elemezzük tápanyagait és a szervezetre gyakorolt hatásait. Ez veszélyes?
Ismeri a hüvelyesek összes fajtáját?
A hüvelyeseket típus szerint osztályozzák, és ma ezt tanuljuk meg. Ezenkívül ismerjük előnyeit és ellenjavallatait is.
Jó-e minden héten babot enni?
A bab elengedhetetlen összetevője étrendünknek, és eláruljuk, miért. Bár ezeknek is vannak ellenjavallatai.
Hetente hányszor kell lencsét enni?
Gondolkoztál már azon, hogy ki nem ehet lencsét? Eláruljuk ennek a hüvelyesnek az előnyeit és kockázatait.
Egyél csicseriborsót, hogy segítse az izomfejlődést
A csicseriborsó nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú és sokoldalú hüvelyes, de vannak ellenjavallatai is, amelyeket figyelembe kell venni.
Melyek a legtöbb fehérjét tartalmazó hüvelyesek?
A legtöbb fehérjét tartalmazó hüvelyesek elérhetőek, és ha mégsem esszük meg őket naponta, ideje kipróbálni őket.
A Tempeh egészségesebb, mint sokan hiszik
A Tempeh egy 100%-ban vegán élelmiszer, magas fehérjetartalmú, B12-vitaminnal, amely csökkenti a koleszterinszintet és kedvez a bél mikrobiotának.