Ki kell hagynia a tejtermékeket az étrendjéből?
- A tejtermékek értékes kalcium-, D-vitamin- és káliumforrások.
- A tejtermékekkel kapcsolatos vélemények megoszlanak, az egészségügyi előnyökkel és aggályokkal egyaránt.
- A tejtermék-alternatívák nem feltétlenül biztosítják ugyanazt a tápanyagprofilt.
- Bizonyos körülmények között a tejtermékek segíthetnek a gyulladás enyhítésében.
